23 octobre 2024

Course à pied et condition physique

Faire un marathon – mon premier

C’était un défi que j’ai abordé sans réel plan et puis on m’a conseillé d’appeler Andrea, ce qui a été la meilleure des décisions.

Il a su parfaitement équilibrer le cadre rigoureux, les conseils techniques et pratiques avec toute l’empathie et la bienveillance nécessaire pour répondre à mes besoins individuels et me donner envie de donner le meilleur de moi-même.

Il m’a toujours rappelée que l’important c’était d’avoir du plaisir et c’est exactement ce qui s’est passé !

Je suis tellement fière de ce marathon où j’ai couru avec une énergie que je n’aurai même pas imaginé avoir (j’ai fait un négative split).

Et le mieux c’est que maintenant, j’ai envie d’en refaire un !

Merci Andrea, je n’aurai pas pu rêver un meilleur coach 

Sarah Cotting

FSG Penthalaz

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